体育单招和高水平运动队

跆拳道考生须知

1、身高体重测量：

在称重过程中，男性考生穿着内裤，女性考生穿着内裤和内衣。不得裸体称重。测试日当天将在场馆进行随机称重。随机称重的考生体重允许在其初测体重有5%的浮动。超出5%的浮动标准，则按照随机称重结果计算系数。

在测量身高过程中，所有考生需赤足、背向立柱站立在身高计的底板上；躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。上肢自然下垂，两腿伸直，两足跟并拢，足尖分开约60度。足跟、骶骨部、两肩胛间与立柱相接触，呈“三点一线”站立姿势。若头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应放开发辫、发结，取下饰物后再测。

2、双飞测试：     

由考生自行击打、激活，倒计时后开始计数。被击打目标为独立不倒翁式的电子计数桩，桩体黄色部分为被允许击打的部位。考生在20秒规定时间内使用双飞踢技术连续击打目标，两脚不可同时着地，准确、有力、符合双飞踢击技术标准的击打，由电子计数器根据准确性和力度自动记分。被击打目标底部距离地面高度分别为：女生身高160cm（含）以下为70cm，身高160cm以上为75cm；男生身高170cm（含）以下为85cm，身高170cm以上为95cm；圆盘底座直径约为48cm。
3、左右高位横踢测试：     

由考生自行击打、激活，倒计时后开始计数。被击打目标为独立脚靶式的电子计数器，脚靶黄色部分为被允许击打的部位。考生在20秒规定时间内使用高位横踢技术连续击打目标，左右腿交替进行，每个技术动作需动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显，由电子计数器根据准确性和力度自动记分。被击打目标底部高度以考生的肩部高度为准。
4、实战测试：     

考生自备：护裆（护阴）、护齿（白色或透明）、护腿、护臂、手套。自备白色跆拳道服，道服、道带不得有任何印花或文字标示。考评组提供：护胸及头盔。